全職媽咪輕鬆抒壓
身為全職媽咪的最大快樂，莫過於能參與孩子每一個精彩的成長時刻，然而全天候面對不按牌理出牌的孩子，卻也常讓全職媽咪傷透腦筋，甚至失去自我空間；因此，學習如何自我調適及抒壓，是全職媽咪不能忽視的重要工作。
全職媽咪輕鬆抒壓
PART 1全職媽咪真難為
國內少子化的情形愈來愈普遍，為了呵護孩子唯一一次的成長，愈來愈多的女性傾向且樂於扮演全職媽咪的角色。
- Sep 22 Thu 2011 03:16
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全職媽咪輕鬆抒壓 <轉載>
- Sep 19 Mon 2011 16:22
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Bengamin's Lego + Drawing 作品集 - 2011
- Aug 18 Thu 2011 14:43
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兒子上一年級了!!
暑假咻的一下就過了，回顧放假兩個月，賓賓可說是過了一個很快樂的長假，不用早睡早起、寫作業，每天起床就是宅在家玩樂高，不然就是和朋友約playdate，為了彌補沒有送到外面上夏令營的這塊，順便訓練兒子的言行舉止，期盼他藉此內化一些生活常規，我們約法三章，每天的作息、作業都有即時完成的話，就可以得到五顆星星，集滿一百顆星星，就可以拿到一份小禮物。這個小遊戲對賓賓很有效果，想要得到獎品的動力，轉化為他平時做好常規和暑假作業的約束力。 上學前兩周，開始調整作息，向賓賓預告即將要上一年級，幫他複習了關於上學的事，即將會有新老師新同學，去年上過幼稚園，心想他應該會適應的很快，也就沒有花太多心力，唯一比較擔心的是，要在學校吃午餐，這點是和在幼稚園改變最大的不同地方。上學第一天午餐時間，我抽空到學校看兒子的情況，見他正在和Kinder的同學坐一起吃午餐，看來我的擔心是多餘了。 老師正在一一引導小朋友入座，就定位的小朋友先畫畫 賓賓第一次在學校度過的午餐時間 下課後，賓賓不斷地問為什麼要到外面吃午餐，中午太陽大好熱，他不喜歡餐後要去playground玩，幫他設想了好幾種可能發生的情況，例如:要是午餐時間沒找到朋友一起吃怎麼辦? 吃完後可以做些甚麼? 一起討論可行的做法，還解釋為甚麼老師不讓他們待在教室吃午餐，因為老師的辦公室就在教室裡，所以，中午午餐時間要留給老師休息用，除非下大雨寒流才可以留在教室吧。這點的確和我小時候上學的情況完全不同，小時候上學的教室就是給學生用來上課、吃午餐的地方，課後午休老師就回到辦公室休息，猜想或許是這裡的學生在學校是不用打掃，老師為了維持教室乾淨，一律要求小朋友都到外面餐椅用餐吧。
- Aug 15 Mon 2011 15:07
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San Jose兒童探險博物館 II
有鑑於小孩去博物館玩的很開心，八月底開學以後就沒機會找平日時間去玩了，於是，隔周我們兩家又相約去拜訪兒童博物館，賓賓有了第一次體驗後，不像上次玩什麼都很害羞，兄妹倆超愛玩水區，耗在玩水地方玩了好久，第一次去博物館，我拼命拍了好幾百張照片，無奈相機太差大部分都糊掉，拍的好痛苦，看來是時候該物色一台好相機，只挑出一些還可以的照片，想說這次要好好抓一些好鏡頭，又開始不停地按快門。聽說在舊金山以北Sasalito有另一座兒童博物館Bay Area Discovery Museum，看朋友推薦也是很好玩，不過，從灣區到那裏要一個多小時車程，我想要有長周末才可能去拜訪了
上一篇已經介紹過博物館內概況，這次捕捉到一些不錯的照片，接下來就專心看圖片囉。:D
- Aug 10 Wed 2011 15:06
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San Jose兒童探險博物館 I
托朋友的好心接送，我們終於到心裡掛念已久的兒童探險博物館玩耍一番，這個博物館位於San Jose市區，聽說周末總是人潮洶湧，因此，我們遲遲沒去拜訪成行，特意挑選平日去避開人潮，兒童博物館簡直就是小孩天堂，一進去就出不來了，大門口映入眼簾就是一輛貨真價實的消防車，一樓布置的就像真實街道般有紅路燈和斑馬路，再往前走停著一輛救護車和馬車，四周座落著各種新奇有趣的玩意，吸引著小孩流連忘返。朋友一家來過很多次，已經是識途老馬，一開始先帶我們直奔二樓小小孩遊戲區，正所謂玩耍不分年齡，這裡不管大小孩或小小孩，都適合在這裡玩。
先和蜥蜴雕像來照張像
超推薦帶小孩來兒童探險博物館，門票一歲以上兒童和大人一律十塊美金，一歲一下的嬰兒免費，不管大小通通開心，可以激發出小孩無限的創意和想像力，假日人多想要玩某項玩具通常要排隊一段時間，要是平日去應該會舒服很多不需等待太久，特將CDM地圖掃描圖檔放上來分享，有興趣的爸媽可以先研究一下。
{ 二樓 The Wonder Cabinet } 專門設計給學齡前的小小孩玩的，大小孩也很喜歡喔。
玩沙區; 白沙質地細緻沒有雜質，看每個小孩都玩得不亦樂乎。
- Jul 29 Fri 2011 14:45
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小蘇菲1-12m影片集錦
小蘇菲在運動 - 1m3w
小蘇菲在搖椅玩 - 2m1w
小蘇菲吐舌頭 - 3m3w
小蘇菲會抬頭了 - 4m3w
小蘇菲咬長頸鹿蘇菲 - 4m4w
- Jul 19 Tue 2011 14:37
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夏日戲水樂
搬家一年多，直到和友人相約，才去社區游泳池報到，賓賓玩水的經驗少得可憐，兒子很小不滿一歲的時候，曾經和爸爸下水過一次，也跟爸媽不愛下水有關吧，沒有趁小時候讓他熟悉水性，長越大越怕，大約四歲時，試著帶他和公寓鄰居小孩去泳池，他的最大限度就是坐在泳池畔，自此之後，就再也沒有碰過水。現在可能長大膽子大了，又有同學相邀，賓賓一臉期待顯著躍躍欲試，帶著全副武裝游泳圈準備下水。 第一回，我抱著Sophie，先帶著賓賓在淺水區熟悉水性，過沒多久，賓賓跟著同伴們一起到大池，Sophie第一次接觸泳池，看似有些抗拒，賓賓在友人媽媽的幫忙帶領下，慢慢靠泳圈在水中練習踢水移動，看起來他在水中適應的還不錯，只是偶爾碰到別人漸起的水花，或是有快撞到別人的疑慮，就會大聲阿阿叫。 社區泳池的水位不高，最低一邊的水位約150公分，大人可以很輕鬆的在水中行走，第二次玩水，Sophie比較習慣泡在水中的感覺，因此下水時，我可以一手抱著妹妹，一手抓陪著賓賓的手，不停地練習踢水前進。 今年七月的天氣比往年要涼爽，有時候四點多從水中起來，就感覺有涼意，我和妹妹在一陣子頻繁的跑泳池戲水後，便感冒流鼻水了。不過，社區公共設備就是要好好利用，才不枉費交那麼多管理費，只要天氣又變熱，我還是會盡量抽空帶小孩去玩水的。
- Jun 11 Sat 2011 15:34
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Cherry & Peach Picking @ Brentwood
採櫻桃是一件很好玩的事，在北加通常會到Brentwood果園摘採，往年果園都會在五月底Memorial長假期開放摘櫻桃，今年天氣異常夏天不太熱，六月天有時還冷冷的，聽友人說櫻桃樹還沒熟透，我們等到六月中才去果園一趟。兩年前去過的Bacchinis Fruit Tree很不賴，除了櫻桃，同時還有享受白桃、黑莓、紅莓、杏桃的摘採樂趣，那裏人潮多很受歡迎，今年我們也選擇那裏。 入口處兩旁的紅莓、黑莓 爸爸~~我餵你吃呦!! 結實壘壘的白桃，又香又甜真好吃 蘇菲的摘櫻桃初體驗
- Jun 01 Wed 2011 21:28
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小蘇菲一歲囉!!
Sophie滿一歲了! 回顧Sophie出生後這一年，是我有史以來最辛苦的一段時間，滿月後開始自己一個人帶兩個小孩，老大上幼稚園要接送，老二全天候親餵母奶，連我都佩服自己竟然可以安然撐過來。我要感謝上天賜給我這樣一個可愛的女兒Sophie，她比我想像中的好帶，三個月大後作息就正常，因為有哥哥每天在身旁嘰嘰喳喳不停地講話，老二的成長速度超進度，十二個月大爬樓梯，在十三個月大開始放手走路。我在期待著有一天女兒陪我逛街的日子到來。 至於語言心智發展，除了爸爸媽媽之外的第一個語詞是"娃娃"，Sophie喜歡娃娃，充分展現女孩特質，賓賓從小就不愛玩動物填充玩具，親朋好友送了一堆沒碰過幾次，而妹妹八九個月大漸漸懂事後，就喜歡抱著娃娃玩，尤其是喜歡小熊和凱蒂貓。 我小時候家裡沒有過生日的習慣，因為媽媽總是說生日就是母難日，小孩要感恩媽媽懷胎十月生下的辛苦，本來想幫Sophie辦個生日派對，可是，時值家務繁多的時候，最後就一切從簡，一家人切蛋糕吃吃喝喝低調過了。不過，還是有讓Sophie抓周，好玩一下。 美式簡易版的抓周 ( 順手抓家裡有的素材) 看我抓到什麼!?
- May 28 Sat 2011 15:11
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慈濟人文學校結業式 - 手語表演
幼兒班三個班級小朋友聯合在人文學校結業式上的手語表演"幸福的臉"，四五月去兒子班上當愛心媽媽時，看見每回下課前老師會帶隊到外面和另外兩班小朋友一起練習，只見B班的小男生(包括賓賓在內)一個個推托說不要上台表演，老師在前面賣力的帶動，他們呆坐在後面花圃邊欄上，超不給面子的，沒想到正式表演的那天，賓賓竟會跟著老師比動作，雖然動作非常不確實，但是，已經很讓人驚訝了，回家後那幾天，賓賓還頻頻放著表演歌曲"幸福的臉"聆聽回味呢。
另外，第一次參加慈濟人文學校的畢業典禮暨結業式，今年順利從高中十二年級畢業的共有十位同學，看看幼兒班三班將近六十位的小孩，我很訝異能堅持中文課業到最後的竟是這麼少，跟班上媽媽聊到此事，她還認為十位畢業生算不錯了，畢竟除了平日的課業，還要犧牲每周六上午的時間上中文課，毫不間斷的持續十幾個年頭，實屬難能可貴。坐在台下的我，心裡暗暗的期望著，十幾年後我的小孩能否像今日台上畢業生領取中文學校畢業證書，隨著時間空間的轉換，在我們求學時被認為理所當然的事，卻要成了不容易達成的願望了，因此看著那些畢業生真心的告白影片，不少人看著看著就默默地掉淚拭淚了。
之後，結業式的奉茶儀式，由每個學生捧著茶請父母親喝，是相當有意義的活動，意在教導小孩要尊敬感念父母，這就是我喜歡慈濟的地方，不只是教中文，更教導許多人文思想，體現在許多小地方，處處可見，因此稱慈濟人文學校，而非"中文學校"。
<相關報導>
慈濟人文一路相伴 畢業是把愛灑得更遠
- May 20 Fri 2011 18:13
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學校募款活動 Walk-A-Thon
美國學校不時興舉辦運動會，Walkathon是賓賓學校的年度募款活動，大家參與跑步為學校圖書館募款，募款單早在幾周前就收到，要家長們事先填好捐款金額送回，實際上像是陽春版的台灣運動會，因為小朋友們從頭到尾不斷地在操場繞圈圈跑步，以及廣場上的搖搖車可以玩。
五月天的太陽頗大，孩子們跑累了就在樹蔭下乘涼喝水吃冰，休息夠了再繼續走，聽著青春洋溢的YMCA音樂，看著小朋友不斷地動著，還是挺有趣地，回家路上賓賓不停的抱怨，以後不想再參加這個活動，因為太陽很大會流很多汗很累，看來我家小子以後很可能是宅男，竟這麼討厭運動 ><
- May 07 Sat 2011 02:36
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Kindergarten的學習進展
Kingergarten接近尾聲，這一年來Benjamin第一次完整地體驗美式教育，美國學校一學年分三學期，從開學座談會、老師一對一懇談、萬聖節遊行到感恩節、聖誕節派對，到慶祝一百天、情人節派對、Walk-A-Thon走路募款活動等等，大小活動不斷，每周有回家作業要陪寫，有空就要念故事書給小孩聽，所以說，小孩上課沒有比較輕鬆，反而更累。
學期開始沒多久，學校會給家裡母語不是講英文的小朋友做CELDT測驗( alifornia English Learning Development Test )，要是測驗結果沒有達要求，隔年要繼續測驗直到達到標準為止。Ben上幼稚園前只上過半年preschool，這半年是每周三個半天，充其量讓他稍微習慣了上學的環境和感覺，但是，英文基本能力並未建立起來，因此，學期初和老師開會面談時，提到Ben程度是初學者，她相信過一年後會有很大的進步，確實如此，賓賓上課後，回家自己玩玩具講英文的時間越來越多，口語的句型多樣化流利許多，接送他上學時，還叫我在學校要講英文不可講中文。
這一年賓賓收到兩張獎狀(Peace Builder Award)，第一張是Outstanding Compassion，第二張是Outstanding Friendship，據說每個小朋友都有上台領獎，我喜歡學校這樣的頒獎方式，人人有獎表揚每個小孩的優點，而不只有注重智育成績，德智體群美樣樣都是表揚的重點，藉由鼓勵小孩的優點啟發向上的精神，我的印象中小時候只有成績優異或衛生整潔才有獎狀，至於人緣好或有同情心這倒是不列入給獎。
學期初和老師面談時，她說Ben的英文程度是初學者，在家可以多讀故事書，或到外面時教他各種生活用語詞彙，加強他的英文學習。每一學年分三學期，每學期會收到成績報告，報告中分七個部分，語言聽/說、讀、寫、社會科學、自然、數學和社交，語言評量中細分為五個階段，從Beginning, Early Intermediate, Intermediate, Early Advanced到Advanced，第一學期Ben的表現大多是Introduced to standard或Beginning to meet the standard，第二三學期進步頗都，某些評量點已經達到標準，但是還有幾項尚未達到。
學期末，收到一封學區寄來的信，信中提到班級老師建議賓賓下學期一年級要加入ELD porgram，問辦公室小姐什麼是ELD porgram，說白了就是語言加強班，基本上上課內容和一般課程無異，班上會有一名助教協助小孩上課學習，老師上課會視小孩情況放慢講話速度，幫助小孩快速吸收上課內容，以及比較多的小組活動。不是每個小學都設有ELD中心，有些家長因為要跨校又認為自己可以幫小孩加強語言，因此，就拒絕參加，正好賓賓的學校就有ELD中心，可以藉此加強語言能力，未嘗不是好方法。我又向老師詢問賓賓的語言最需要加強的部分?她說主要是詞彙，要藉閱讀增加語彙的運用，開始放暑假了，我們正好可以在家多閱讀練習書寫，幫助賓賓補強這一塊。
