Winnie's Wonderland

大家常講EQ很重要，IQ再高，要是情緒太喜怒無常，或多或少影響到往後工作成就的表現，所以，培養情緒智商要從小開始，幫助孩子認識各種情緒，並表達出自己情緒。我喜歡講繪本故事給賓賓聽，在聽故事時他會很專注體會故事主角的心情起伏，從幾本喜歡的故事中賓賓學到一些表達心情的詞彙，生活中遇到類似情境會脫口說出，例如遇到開心的事會說「好高興」，完成一件事會說「賓賓，好棒」，出去和小朋友玩溜滑梯會說「好玩」，嚐到喜歡的食物就說「好吃」，還會開玩笑說「爸爸/媽媽，好可怕」不過，這些都是正面情緒的表達居多。


當賓賓遇到小挫折時，可能是玩火車軌道遊戲不如己意，便會破壞拼好的軌道，說「怎麼辦？」他會找爸媽求救，說「媽媽幫我拼火車」，有時候拼好不到五分鐘，又要我去幫他拼，要是在忙沒辦法立刻去，他就會直接拿了玩具就丟。有的時候，是為了坐好定點吃東西，母子爭執不下，坐了快一年的高腳椅，最近說什麼都不肯坐，改成坐餐桌他坐了幾天就反抗，最後，只有移到他的小桌子，才能好好吃一餐。


他表達負面情緒的方式，就是大哭掉眼淚，簡直比翻書還快上好幾倍，好的時候，一天相安無事或哭個一次，壞的時候，要哭個好幾回，起先我還能好言相勸，哭到後來讓人心煩，都快耐不住性子了，讓我很懷疑是不是我家這隻特別愛哭？每晚講故事時也藉小企鵝的故事，告訴他傷心、難過就是會想哭的意思，我想他懂得，只是負面情緒來了，他不會說，面對不開心不高興時，自然而然發洩哭泣是最快的。


我開始思考，為什麼大人大多時間都可以這麼冷靜不哭？因為從小到大就是不斷地社會化教育，大人會告誡不要哭，我記得小時候總是覺得自己想法不被爸媽理解，所以就會哭，等到弟妹一個個出生後，爸媽更是沒有空理會，有一天就想既然都沒有人懂我，我就下定決心不要再為這個哭，有情緒就壓抑在心中。情緒壓抑太久對身心健康不好，太頻繁發洩對養成獨立人格也沒啥幫助。


小孩為什麼可以說哭就哭？小孩子哭沒有不對，表達情緒是正常健康的，表達正面情緒很容易用話語說出，可是，正視負面情緒引導到正面思考卻不是那麼簡單。我自認是一個容易受旁人影響的人，當賓賓是小寶寶時，他哭是為了吃喝拉撒睡，只要滿足了就好。可是，現在的賓賓，他哭大部份時候是因為有情緒有口難言覺得委屈。


我覺得最難的是，有時候我被他的哭鬧激到氣的要命，可是，還要靜下心來跟他講理，引導他正面思考，說實在，我功力太差，真是辦不太到。常常事後，趁睡前母子倆安靜的躺在床上時，跟他提到白天發生的不愉快，跟他解釋不開心時該怎麼想怎麼反應比較好，哭不能解決事情，做不好的事再試一次try again!，需要幫忙一定要跟爸媽好好說，他安靜地聽，跟他說我們一起努力好不好，當下會說「好」。


昨天白天賓賓整天沒睡，睡眠不足的他一早起來渾身不對勁，一點小事都可以哭，他向木頭小椅子找碴，不時故意弄倒，我一再要求他搬起來時，他就不依想耍賴，明知道不要哭卻眼淚止不住，他含著眼淚說「不哭」，我曉得他聽懂媽媽昨晚的那席話。所謂情緒智商，要孩子適時正確表達、掌控自己情緒，不是一朝一日就能達到，還是需要長期努力養成。